먹은기록

직장인 간단하고 건강하게 점심 도시락 메뉴 정하기

일요일에 트레이더스를 가서 양배추 한통을 샀다(2,880원)

편의점과 컵밥을 먹은지 5,6,7,8,9,10,11,12…7개월이 됐다 밖에서 점심뷔페를 가거나 컵밥을 먹으면 금방 배가 고프고 컵라면은 이제 물린다

이번주는 건강하고 간단하게 한통으로 끝낼 수 있게 준비해야겠다 싶었다

도시락은 항상 김치볶음밥이나 김치볶음밥이거나 김치볶음밥이었는데 간단하게 해봐야겠다

월요일(24.01.22)

양배추 10장(1/4 사이즈)+ 참치캔 135g 1통 + 계란 1알 + 밥 3스푼 + 굵은소금 + 굴소스

요일(24.01.25)

양배추 10장(1/4사이즈)+의성마늘햄 1꼬치 +계란 1알+ 밥 3스푼+ 굵은소금 + 굴소스

금요일(24.01.26)

양배추 10장(1/4사이즈) + 한우 채끝 1덩어리 + 표고버섯 1개+ 계란1알+밥 3스푼+ 굵은소금 + 굴소스

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